Buku ini memiliki dua bagian. bagian pertama membahas tentang mencegah penyakit pernapasan sejak dini yakni, amandel, asma, batuk, bernapas dengan paru-paru, brochitis, cairan dalam paruh, dan lain-lain. bagain kedua membahas waspadai gangguan pencernaan anda yakni, batu kandung kemih, bau mulut, busung lapar, cacingan, cholera, dehidrasi, detoksifikasi, diare, diet langsing ala KMS, dan lain-lain,